112學年度第2學期 開放報名期間:2024/01/17 17:00 ~ 2024/02/04 17:00
舞蹈課程分為四大訓練基礎:
1.肌耐力訓練-讓孩子了解身體各肌肉運用與使用。
2.軟開度訓練-柔軟度是舞蹈上畢要的基本功之一。
3.流動-訓練孩子的協調與肢體的控制能力。
4.組合-單一動作與單一動作間的組合聯結,可訓練孩子開始記動作的能力,及動作上與拍子結合。
預定進度
1 |
|
認識身體、了解站姿、肌力訓練 |
2 |
|
肌力訓練、核心訓練 |
3 |
|
肌力訓練、核心訓練、軟開度訓練 |
4 |
|
肌力訓練、核心訓練、軟開度訓練 |
5 |
|
肌力訓練、核心訓練、軟開度訓練、基本功訓練 |
6 |
|
肌力訓練、核心訓練、軟開度訓練、基本功訓練 |
7 |
|
肌力訓練、核心訓練、軟開度訓練、基本功訓練 |
8 |
|
肌力與核心訓練、軟開度與基本功訓練、流動組合 |
9 |
|
肌力與核心訓練、軟開度與基本功訓練、流動組合 |
10 |
|
肌力與核心訓練、軟開度與基本功訓練、流動組合、小品 |
11 |
|
肌力與核心訓練、軟開度與基本功訓練、流動組合、小品 |
12 |
|
肌力與核心訓練、軟開度與基本功訓練、流動組合、小品 |
13 |
|
肌力與核心訓練、軟開度與基本功訓練、流動組合 |